ĂN GÌ ĐỂ CÓ GIỌNG HÁT HAY

  -  

Ăn gì để có giọng hát hay chính là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Để sở hữu một chất giọng hay, khỏe thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Vậy, đâu là những thực phẩm giúp bạn hát hay hơn? Cùng đi tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!


1. Ăn gì để có giọng hát hay?

Mật ong

Từ xưa đến nay, mật ong luôn được mệnh danh là thần dược của tự nhiên, vừa bổ dưỡng vừa có tác dụng chữa bệnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mật ong có các đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Điều này giúp trị chứng khàn tiếng, làm dịu nhẹ cổ họng, lấy lại giọng hát nhanh hơn khi bạn bị mất giọng.

Bạn đang xem: ăn gì để có giọng hát hay

Nếu muốn sở hữu một giọng hát hay như ca sĩ thì bạn hãy uống một cốc nước ấm pha mật ong mỗi ngày để vừa tăng sức để kháng, vừa mang đến giọng hát ổn định, bay bổng.

*

Lòng trắng trứng

Một bí quyết giúp cải thiện giọng hát của các ca sĩ chính là thường xuyên ăn lòng trắng trứng gà. Trứng gà là một thực phẩm vừa rẻ, vừa bổ dưỡng mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều axit amin cần thiết.

*

Lòng trắng trứng ít calo, giàu protein, là thực phẩm rất tốt cho quá trình luyện giọng của bạn. Luộc từ 1-2 quả trứng và ăn phần lòng trắng để cải thiện chất giọng qua mỗi ngày nhé.

Ngoài ra, một điểm bạn cần lưu ý là không nên ăn trứng gà rán, bởi trứng rán có nhiều dầu mỡ không tốt cho cổ họng và làm giảm chất lượng giọng hát.

Quả trám trắng

Quả trám trắng là một thứ quả thần kỳ dành cho cổ họng. Nó không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn cải thiện sức khỏe giọng hát rất tốt. Uống nước trám trắng mỗi ngày sẽ giúp cổ họng tránh được tình trạng khô rát, đau họng khi hát quá nhiều.

Cách chế biến quả trám trắng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 20 đến 30 quả, đập nhuyễn và đun sôi để uống. Bạn cũng có thể cho thêm mật ong, đường, hoặc vài lát gừng để gia tăng hương vị và tránh ngán.

*

Quả sung

Sung là loại quả rất quen thuộc với mọi người, tuy nhiên những công dụng thần thánh của quả sung thì không phải ai cũng biết. Bên cạnh những công dụng như bổ khí, nhuận phế, nhuận tràng thì sung cũng là thực phẩm giúp cải thiện giọng hát vô cùng tốt.

*

Một số phương pháp sử dụng quả sung để mang đến cho bạn giọng hát karaoke tuyệt vời chính là:

Sung ngâm mật ong, chắt lấy nước ngậm và uống.Sung cắt lát nấu cùng đường phèn.Nấu cháo sung cho bữa sáng.Sung ngâm muối và dầm với đường.

Trái cây, rau củ quả giàu vitamin

Những loại trái cây mọng nước, giàu vitamin chính là sự lựa chọn tuyệt vời giúp làm ẩm dây thanh quản, mang đến giọng hát ấm áp và trong trẻo.

Bên cạnh đó, trái cây, rau củ còn bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, là thực phẩm mà bạn không thể bỏ qua mỗi ngày.

Xem thêm: Bằng C Chạy Được Xe Gì ? Chạy Được Xe Mấy Chỗ? Bằng C Chạy Được Xe Khách Hay Không

Một số loại quả chứa hàm lượng nước cao là cà chua, dưa chuột, dưa hấu, dâu tây, táo. Những loại rau củ tốt cho việc giữ giọng là: xà lách băng trôi, cần tây, củ cải, súp lơ.

*

Giá đỗ

Từ xưa đến nay, nước ép giá chính là thực phẩm tuyệt vời để chữa trị đau họng, khàn giọng, mất tiếng. Không dừng lại ở đó, nước giá đỗ còn chứa nhiều dưỡng chất để mang đến giọng hát hay hơn cho mọi người.

Chế biến giá đỗ khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch, sau đó cho vào miệng ngậm và nuốt từ từ, để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể ngậm chung với muối trắng.

*

Nước ép dứa

Dứa là loại quả không còn xa lạ với chúng ta, ly nước ép dứa thơm ngon chính là thức uống yêu thích của rất nhiều người. Nhưng không phải ai cũng biết những công dụng thần thánh mà nước ép dứa mang đến cho giọng hát.

Dứa chứa đến 50% lượng vitamin C mà cơ thể cần dùng hằng ngày. Vitamin C có công dụng chống lại các vấn đề về tim mạch, tăng sức đề kháng và làm giảm triệu chứng đau họng, khàn tiếng. Là một thực phẩm rất tốt giúp cải thiện giọng hát.

*

Gừng

Tương tự mật ong, gừng chính là một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu giúp làm dịu cổ họng, giảm các cơn ho và đau họng khi phải cầm mic quá nhiều.

Gừng mang một công dụng hiệu quả giúp cải thiện giọng khàn, nâng cao khả năng hát. Đối với những người yêu thích ca hát nhưng thường xuyên bị viêm họng, thì gừng chính là một thực phẩm hữu hiệu để chữa trị tại nhà.

*

Trà xanh

Trà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Bên cạnh đó, thường xuyên uống trà xanh sẽ giúp cổ họng thanh mát, ổn định, bổ trợ rất tốt cho giọng hát.

*

Đừng quên uống một cốc trà xanh trước khi hát để nâng cao chất giọng, từ đó sẵn sàng chinh phục bất cứ bài hát nào mà mình yêu thích nhé!

2. Mua dàn karaoke tại Anh Đức để luyện hát mỗi ngày

Khi bạn đã sở hữu cho mình một chất giọng tuyệt vời, thì ngại gì mà không tìm ngay một dàn karaoke chất lượng để thỏa sức luyện tập và hát những bài hát yêu thích.

Anh Đức Audio chính là địa chỉ uy tín, chuyên phân phối các thiết bị karaoke như loa, micro, amply karaoke chính hãng chất lượng hàng đầu khu vực miền Trung Tây Nguyên.

Xem thêm: Ngày Con Nước Là Con Gì ? Cách Luận Giải Tốt Xấu Trong Ngày Con Nước

*

ANH ĐỨC AUDIO CAM KẾT:

Cung cấp đầy đủ các thiết bị hiện đại nhất.Hệ thống vận hành tối giản chỉ với 1 nút bấm.Đội ngũ bán hàng, kỹ thuật được đào tạo chuyên sâu từ các nhà hãng.Thi công đúng tiến độ.Có phòng trải nghiệm cho khách hàng.Đảm bảo thẩm mỹ trong lắp đặt, đi dây đẹp, gọn gàng.Hệ thống bảo đảm luôn vận hành ổn định như cài đặt ban đầu.Hàng Chính hãng có đầy đủ chứng nhận CO & CQ

*

CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI:

Dịch vụ chăm sóc & bảo trì TRỌN ĐỜIBảo hành 18 tháng chính hãng (1 đổi 1 trong 3 tháng đầu)Hỗ trợ kỹ thuật ngay khi nhận yêu cầuTRẢ GÓP 0% qua thẻ visa creditMIỄN PHÍ gói Vật tư + Lắp đặt

Bên cạnh đó, khách hàng sẽ được miễn phí vận chuyển và nhận được bộ quà tặng vật tư – lắp đặt có giá trị lên đến 2.700.000, gồm:

Gói Setup và bảo hành tại nhà trị giá 1,500,000đDây loa 20m trị giá 500,000đGiá treo loa trị giá 350,000đBộ Jack Canon trị giá 200,000đBộ Jack Speed trị giá 150,000đ

Cơ sở 1: 36 Phan Chu Trinh – Quận Hải Châu – TP.Đà Nẵng

Cơ sở 2: 179 Nguyễn Văn Linh – Quận Hải Châu – TP. Đà Nẵng

0236 3 825 225 – 0236 3 566 959

Cơ sở 3: 150 Nguyễn Trường Tộ – TP.Hội An

Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn gì để có giọng hát hay. Hy vọng danh sách này sẽ giúp bạn sở hữu giọng hát chắc khỏe hơn để thỏa niềm đam mê ca hát của mình. Mặc khác, nếu bạn đang tìm một dàn karaoke chất lượng để luyện giọng mỗi ngày thì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn ngay nhé.