NƯỚC ÉP TÁO MIX VỚI GÌ
Cách làm nước ép táo tại nhà là một lựa hoàn hảo nếu bạn yêu thích món thức uống này, nhưng lại không thích nước ép đóng chai chứa màu nhân tạo và chất làm ngọt. Bạn cũng có thể kết hợp làm nước ép táo chung với các loại trái cây, rau quả khác như: cà rốt, ổi, lê, lựu, cần tây,...để tạo thêm hương vị phong phú và càng tốt hơn cho sức khoẻ. Cùng thanglon77.com khám phá các công thức làm nước ép táo mới lạ sau đây các bạn nhé!
1. Cách xay nước ép táo ổi tốt cho sức khoẻ và vóc dáng2. Cách làm nước ép táo mèo với lê, cà rốt tăng thêm đề kháng3. Cách xay nước ép xoài táo giải nhiệt tức thì4. Cách làm nước ép táo lựu dinh dưỡng cho bé ăn dặm5. Cách làm nước ép táo cần tây và dưa chuột khoẻ khoắn cho ngày mới5.2. Cách xay nước ép táo cần tây và dưa chuột tại nhà
1. Cách xay nước ép táo ổi tốt cho sức khoẻ và vóc dáng
Làm nước ép trái cây bằng cách pha chế ổi và táo là 2 loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C tốt cho sức khoẻ và làn da của bạn. Uống loại nước ép này mỗi ngày sẽ giúp bạn có một trái tim khoẻ mạnh và vóc dáng cân đối.
Bạn đang xem: Nước ép táo mix với gì

1.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
Ổi: 1 quảTáo đỏ: 2 quảChanh ngọt: 2 quảMật ong: 1 thìa cà phêMuối: một nhúmĐá viên: một ítNước: 1/2 cốc
1.2. Cách làm nước ép táo ổi bằng máy ép trái cây
Ổi và táo rửa sạch, cắt thành những miếng vừa.Cắt chanh ngọt thành hai và vắt lấy nước.Nếu bạn sử dụng máy ép nước trái cây thì không cạo vỏ của quả táo.Cho 1 cốc nước với táo và ổi vào máy trộn, chạy ở tốc độ trung bình cho đến khi hỗn hợp mịn.Cho thêm ít muối, mật ong, đá viên và cho máy chạy hỗn hợp một lần nữa cho đến khi mọi thứ hòa quyện, nhuyễn mịn.
2. Cách làm nước ép táo mèo với lê, cà rốt tăng thêm đề kháng
Nước ép trái cây tươi luôn là lựa chọn số một của tất cả mọi người. Đặc biệt, món thức uống sẽ càng thêm ngọt ngào và thơm quyện hơn với một chút vị chua nhẹ của táo, vị ngọt của lê và vị rau củ tươi từ cà rốt.
2.1. Chuẩn bị nguyên liệu
Táo mèo: 4 – 5 quảCà rốt lớn: 2 củCam lớn: 1 quảLê: 1/2 quảChanh: 1/2 quả (hoặc có thể thay thế bằng 1 củ gừng nhỏ)
2.2. Hướng dẫn cách làm nước ép táo mèo, lê, cà rốt
Rửa sạch cà rốt, táo, lê và chanh.Lõi táo và lê gọt vỏ, bỏ lõi.Gọt vỏ cam.Cắt chanh, giữ nguyên vỏ.Bật máy ép trái cây, kết hợp các thành phần với nhau để tạo ra món nước ép thơm mát.
3. Cách xay nước ép xoài táo giải nhiệt tức thì
Xoài là loài trái cây nhiệt đới rất được ưa chuộng với hương thơm ngọt và vị ngon hấp dẫn. Kết hợp xoài và táo để cho ra một công thức kết hợp các loại nước ép trái cây ngon ngất ngây, cho hè giải khuây.
3.1. Thành phần nguyên liệu chính
Xoài chín: 1 quảTáo chín: 4 quả1 muỗng canh đường1 chén nước lọc3.2. Cách làm nước ép táo xoài
Đầu tiên, bạn gọt vỏ xoài và cắt ra từng khối vuông nhỏ.Tương tự với táo, rửa sạch, xắt nhỏ thành từng khối vuông nhỏ.

4. Cách làm nước ép táo lựu dinh dưỡng cho bé ăn dặm
Lựu là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin K và chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol. Quả lựu có thể giúp làm chậm quá trình tích tụ cholesterol, nếu bạn có lượng chất béo cao trong máu hoặc các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến bệnh tim. Nước ép táo chứa nhiều Vitamin C, còn nước ép lựu có nhiều chất sắt. Thế nên, việc kết hợp nó với các loại trái cây có nhiều vitamin C như táo có thể giúp bé nhà bạn hấp thu thêm nhiều chất sắt, tốt cho sự phát triển của bé.
Xem thêm: 10 Lợi Ích Của Cơ Thể Khi Hôn Nhau Có Tác Dụng Gì Cho Cả Hai?

4.1. Chuẩn bị nguyên liệu làm nước ép táo lựu
Quả lựu: 1 kg (khoảng 5 quả lớn)Táo chín: 4 quảGừng tươi: 1 – 2 lát mỏng4.2. Cách làm nước ép táo lựu ngon bổ cho bé
Táo rửa sạch, cắt nhỏ.Rửa sạch lựu dưới vòi nước.Cắt phần thân và phần dưới cùng của quả lựu ra.


5. Cách làm nước ép táo cần tây và dưa chuột khoẻ khoắn cho ngày mới
Nước ép cần tây và dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm và làm mới năng lượng cho bạn. Tuy nhiên, cách làm nước ép cần tây có thể hơi nồng. Vì thế, bạn nên cho thêm dưa chuột, táo hoặc chanh vào hỗn hợp để giảm bớt vị nồng và tăng vị ngọt dịu cho thức uống.
5.1. Hàm lượng dinh dưỡng nước ép táo cần tây và dưa chuột
Lượng calo: 82 kcalCarbohydrate: 21 gamChất đạm: 1 gamNatri: 98 mgKali: 483 mgĐường: 13 gamVitamin A: 590 IUVitamin C: 36,5 mgCanxi: 68 mgSắt: 0,7 mg
5.2. Cách xay nước ép táo cần tây và dưa chuột tại nhà
5.2.1. Thành phần nguyên liệuDưa chuột: 1 tráiCần tây: 3 nhánh lớn hoặc 6 nhánh nhỏChanh tươi: 1 quảXem thêm: Sách Người Trong Muôn Nghề: Ngành Kinh Tế Có Gì ? Ngành Kinh Tế Gồm Những Ngành Nào


Vậy là các bạn đã hoàn thành xong cách làm nước ép táo kết hợp thêm nhiều loại trái cây dinh dưỡng, góp phần tăng thêm khả năng miễn dịch cho sức khoẻ. Hãy bắt đầu một ngày mới thú vị với ly nước ép trái cây ngọt mát, thơm ngon, thanh khiết và bổ dưỡng đi nào!
Bích Tuyền

Cách kết hợp các loại nước ép trái cây giúp làm sạch và đào thải chất độc một cách tự nhiên ra khỏi cơ thể mình. Hơn nữa, sự phối hợp nhiều hương vị khác nhau còn tạo nên vị nước ép mới lạ, tràn đầy dinh dưỡng mà không hề gây ngán. Nước ép trái cây tươi là một cách tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu bổ sung các chất dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể. Vậy làm cách nào để kết hợp các loại nước ép trái cây lại với nhau cho phù hợp? Để thanglon77.com bật mí cho bạn, hãy cùng nhau tìm nhiểu nhé!