REPETITIVE STRAIN INJURY LÀ GÌ

Lặp đi tái diễn gặp chấn thương căng thẳng đã được bao phủ kể từ thời điểm phần nhiều fan bước đầu lặp đi tái diễn chuyển động cùng thực hiện lao đụng thủ công bằng tay. Mô tả thứ nhất về chấn thương biến tấu lặp đi tái diễn (RSI) đến từ một chưng sĩ bạn Ý, Bernardino Ramazzini, vào khoảng thời gian 1700. Ông trình bày hơn trăng tròn nhiều loại RSI mà ông quan cạnh bên thấy trong những người công nhân công nghiệp của Ý. Ngày nay, ngulặng nhân chính của RSI là lao rượu cồn bằng tay thủ công, quá trình văn phòng với Việc áp dụng các máy công nghệ hiện đại. lấy ví dụ nhỏng ngón tay chiếc của Blackberry, ngón tay iPod, ngón tay chiếc PlayStation, cổ tay của Rubik hoặc ngón tay mẫu của ngón tay chiếc, ngón tay stylus, cổ tay của raver với Emacs hồng hào. Phạm vi của RSI là rộng lớn, cơ mà nội dung bài viết này đã tập trung đa số vào những người dân tạo ra bởi môi trường thao tác làm việc, thể dục, và bài toán thực hiện các đồ vật văn minh. Thông tin nkhô hanh về RSI

Dưới đó là một trong những điểm thiết yếu về RSI. Chi tiết hơn nằm trong nội dung bài viết thiết yếu. Có những loại RSI khác nhau, cùng các giải pháp khác nhau để khám chữa với ngăn uống phòng ngừa chúng. Các sản phẩm technology tân tiến đang gây nên sự gia tăng RSI. Chuyển cồn lặp đi tái diễn trong 1 phần của cơ thể rất có thể ảnh hưởng mang lại những cơ ở vị trí khác. Tâm lý căng thẳng và 1-1 điệu hoàn toàn có thể có tác dụng trầm trọng thêm các triệu bệnh. Các thực hành tại vị trí làm việc được nâng cao rất có thể góp ngăn ngừa nó.

RSI là gì?

Bạn đang xem: Repetitive sầu strain injury là gì

Quý Khách đang xem: Repetitive strain injury là gì

Bạn đang xem: Repetitive strain injury là gì




Xem thêm: Giải Đáp Thắc Mắc Về Trường Văn Hóa Nghệ Thuật Quân Đội Thi Khối Gì ?

RSI đề cùa đến nhiều sự việc không giống nhau. Một chỉ số RSI hoàn toàn có thể ảnh hưởng mang đến đa số ngẫu nhiên phần di động làm sao của khung người nhỏ người. Các RSI được kết phù hợp với các trọng trách lặp đi tái diễn, những exertions trẻ trung và tràn đầy năng lượng, rung rượu cồn, nén cơ khí, cùng những vị trí bền chắc hoặc cạnh tranh xử. Các thương hiệu khác bao hàm gặp chấn thương hoạt động lặp đi tái diễn, náo loạn vận động lặp đi tái diễn (RMD), xôn xao gặp chấn thương tích lũy (CTD), hội triệu chứng sử dụng công việc và nghề nghiệp, hội triệu chứng sử dụng với rối loạn cơ xương khoanh vùng.

Triệu chứng

RSI có tương đối nhiều ngulặng nhân có thể xẩy ra với một loạt các triệu triệu chứng có thể xẩy ra. Dưới đó là một trong những triệu triệu chứng tổng quát hơn: nhức hoặc đau sống cơ hoặc khớp bị tác động cảm hứng nhói hoặc rung sinh sống vùng bị ảnh hưởng ngứa ngáy ran, đặc biệt là tay hoặc cánh tay Mất cảm giác mất sức mạnh Các triệu chứng không giống phụ thuộc vào phần nào của cơ thể bị tác động.

Nguim nhân

Ngulặng nhân của RSI rất không giống nhau. Dưới đó là một trong những hoạt động và vật dụng có thể làm cho tăng nguy cơ: sử dụng một cơ hoặc một đội cơ nào kia đồ vật rung làm việc ngơi nghỉ ánh sáng rét mướt bốn thay kém hoặc không khí thao tác làm việc được thiết kế với ko có thiết kế công thái vận động trẻ trung và tràn đầy năng lượng duy trì tứ cầm cố tương tự trong thời hạn nhiều năm áp lực nặng nề trực tiếp nối những Quanh Vùng ví dụ sở hữu cài nặng nề căng thẳng tăng mệt mỏi tâm lý đã có được chứng minh là có tác dụng xấu đi RSI

Chẩn đoán

Một bác bỏ sĩ thông thường vẫn có thể chẩn đoán thù RSI trải qua khám lâm sàng với bằng cách đặt thắc mắc về loại nhiệm vụ tái diễn mà lại người bệnh thường xuyên gây nên, điều gì tạo ra sự giận dữ với bao giờ nó bao gồm xu hướng xẩy ra. Có hai các loại RSI rộng. RSI loại một là một xôn xao cơ xương. Các triệu hội chứng hay bao hàm sưng và viêm những cơ hoặc gân cụ thể. RSI một số loại 2 có tương đối nhiều nguyên ổn nhân. Nó thường tương quan đến tổn định thương thơm thần ghê vì chưng buổi giao lưu của các bước. Một RSI nhiều loại 2 đang không có triệu triệu chứng bổ sung cập nhật, chỉ là một trong những xúc cảm phổ biến của nhức hoặc khó tính. Nó thỉnh thoảng được Điện thoại tư vấn là hội bệnh đau ko quánh hiệu.

Điều trị

Ngulặng nhân và triệu triệu chứng của RSIs rất đa dạng và phong phú, cho nên vì thế vấn đề điều trị cũng đổi khác. Các nhiều loại khám chữa thường được thực hiện gồm những: Thuốc: Thuốc bớt nhức chống viêm (nlỗi aspirin hoặc ibuprofen), thuốc giãn cơ và dung dịch kháng ít nói hoàn toàn có thể bổ ích. Máy tính bảng ngủ hoàn toàn có thể phù hợp, nếu ngủ bị ảnh hưởng. Nhiệt hoặc lạnh: Áp dụng các gói sức nóng hoặc gói đá. Tránh thừa nóng hoặc thoa trực tiếp lên domain authority, bởi vì chúng rất có thể bị cháy. Splints: Một số người sử dụng một cung cấp bọn hồi hoặc nẹp. Vật lý trị liệu: Bao tất cả các bài tập, liệu pháp thủ công bằng tay, giằng hoặc nẹp với hỗ trợ tư vấn về những hoạt động say đắm nghi để đối phó với các trọng trách hoặc bớt nguy cơ tiềm ẩn có tác dụng tổn thương thương thơm tích. Tiêm steroid: Những vấn đề đó chỉ được đề xuất nếu tất cả viêm kết phù hợp với một tình trạng y tế rõ ràng, bởi bọn chúng rất có thể tất cả công dụng phú. Phẫu thuật:: Nlỗi một phương thơm sách cuối cùng, phẫu thuật hoàn toàn có thể khắc phục và hạn chế các vấn đề với gân cùng rễ thần kinh cụ thể.

Phòng ngừa

cũng có thể khó ngăn ngừa RSI cách tân và phát triển hoặc xấu đi trường hợp ngulặng nhân tất cả liên quan đến công việc hoặc các vận động quan trọng khác.

Xem thêm: Các Mùa Trong Năm Xuân Hạ Thu Đông Từ Tháng 4 Là Mùa Gì, Tháng 4 Là Mùa Gì, Nên Đi Đâu Đẹp Nhất

ví dụ như về RSI

Dưới đây là một vài ba trong những các điều kiện được links cùng với RSI, tuy nhiên các điều kiện này cũng có thể bắt đầu từ những ngulặng nhân khác: Viêm bao hoạt dịch: Túi đầy chất lỏng gần khớp gối, khuỷu tay hoặc khớp vai bị viêm nhiễm cùng sưng phồng. Viêm gân: Một dây chằng bị viêm. Tendinosis: Sự thái hóa tế bào của các công dụng collagene trong gân, vì sử dụng quá mức. Vấn đề này khác cùng với viêm gân. Hội hội chứng ống cổ tay: Đau đớn vì chưng dây thần kinh nén khi nó trải qua vùng trước cổ tay. Bệnh Raynaud: Mạch tiết sống tứ chi co lại lúc lạnh lẽo hoặc stress. Nó rất có thể được kích hoạt bởi vì các bước liên quan đến rung cồn, ví dụ như áp dụng một cái búa khoan. Hội bệnh mặt đường hầm cổ tử cung: Vấn đề này rất có thể là do áp lực đè nén lặp đi lặp lại hoặc kéo dãn trên dây thần kinh trong vùng “xương hài hước”, hoặc kéo dãn dây thần kinh này vào một thời gian dài. Hội bệnh De Quervain: Tình trạng đau khổ này ảnh hưởng cho các gân sống phía ngón tay dòng của cổ tay, và nó hay liên quan đến sự việc áp dụng vượt mức cổ tay. Hội hội chứng đầu ngực: Các mạch máu hoặc dây thần kinh bị mắc kẹt giữa xương cổ với xương sườn thứ nhất. Nó đa số tác động đến các người có quá trình tương quan đến sự việc thực hiện vượt mức các chi trên trên hạn chế lại sức khỏe. Hội hội chứng giao nhau: Một tình trạng viêm nhức của các cơ cụ thể ở cẳng tay, gây ra bởi sự uốn nắn cong lặp đi lặp lại và mở rộng cổ tay. Nó thường xuyên tác động mang đến cử tạ, bạn chèo thuyền, bạn nghịch thể dục thể thao vợt, cưỡi ngựa và trượt tuyết. Hợp đồng của Dupuytren: Một tế bào dày của lòng bàn tay và các ngón tay rất có thể dẫn đến những ngón tay cong lâu dài. Sử dụng vẻ ngoài rung làm cho tăng nguy hại. Hội chứng rotator cuff: Thiệt sợ mang đến bất kỳ gân như thế nào giữ khớp vai trên chỗ. Nó là phổ biến vào công việc tương quan mang lại chuyển động trên ko kéo dãn. Viêm thượng thận, hoặc khuỷu tay của gôn thủ: Vấn đề này tác động đến bên phía trong cánh tay dưới, sát khuỷu tay. Thường xulặng đùa một số trong những môn thể thao hoặc vận động xoắn lặp đi lặp lại hoàn toàn có thể dẫn mang lại chứng trạng này. Viêm bán dẫn mặt, hoặc khuỷu tay quần vợt: Điều này ảnh hưởng mang đến phần quanh đó của khuỷu tay. Stenosing tenosynovitis, hoặc kích hoạt ngón tay: Một ngón tay trngơi nghỉ buộc phải bị mắc kẹt tại đoạn cong và, lúc thẳng, nó làm cho như thế với 1 snap. Điều này nói một cách khác là “viêm gân”. Nó hoàn toàn có thể là tác dụng của việc tái diễn, lôi cuốn mạnh bạo. Hội chứng đường hầm xuim tâm: Có một lần đau âm ỉ sống đầu cẳng tay. Sử dụng quá mức cánh tay nhằm đẩy hoặc kéo, hoặc thực hiện quá mức cho phép bàn tay cùng cổ tay có thể kích thích hợp rễ thần kinh cùng gây đau. Nhược điểm của tín đồ viết: Co thắt cơ xảy ra làm việc bàn tay cùng cánh tay, vày áp dụng trên mức cần thiết. RSIs đã làm việc với công ty chúng tôi trong tương đối nhiều vắt kỷ và bọn họ không có khả năng bặt tăm. Tuy nhiên, tham khảo thêm về nguyên ổn nhân gây ra bọn chúng và giải pháp khám chữa chúng hoàn toàn có thể góp công ty chúng tôi giảm sút sự bất tiện cùng khó tính cơ mà bọn chúng rất có thể đem lại. Chuim mục: Hỏi Đáp